Lebilincselő és szenvedélyes stílusával Wim megosztja velünk saját történetét és módszerét:
Légzés
Egyedi légzőgyakorlatai megváltoztatják a tested kémiáját, energiával töltenek fel, és segítik a koncentrációt.
Hideg
A hidegtűrés ellenőrzött, fokozatos fejlesztése javítja a szív- és érrendszer egészségét, felébreszti a test még kiaknázatlan erőit.
Szemlélet
Megerősíti az akaraterőt, a belső világosságot, a tudatos érzékelést, a velünk született boldogságot és az élet csodáját.
Tudomány
Az egymást követő kísérletek során a módszer gyakorlói újradefiniálták a lehetséges fogalmát.
Egészség
A módszert alkalmazó hétköznapi emberek valódi történetei betegségek és krónikus egészségi problémák legyőzéséről.
Teljesítmény
Növelheted az állóképességedet, lerövidítheted a regeneráció időtartamát, fokozhatod a mentális felkészültségedet.
Wim története
Megismerheted Wim inspiráló, felfedezéseken, tragédiákon és győzelmeken át vezető személyes útját.
Spirituális ébredés
A légzés, a hideg és a gondolkodásmód eljuttathat a valódi természetünk mélységeihez.
Wim Hof, a Jégember rendkívüli állóképességével és hidegtűrésével több világcsúcsot is tart: megmászta a Kilimandzsárót rövidnadrágban és cipőben, mezítláb futott maratont az Északi-sarkkörön túl, és 112 percet állt egy jéggel megtöltött tartályban. A milliók által követett módszer egészségre gyakorolt előnyös hatásait már nyolc egyetemi kutatás igazolta.
Cím: A Wim Hof- módszer
Eredeti cím: The Wim Hof Method
Szerző: Wim Hof
Kiadó: Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2022 - Kötés típusa: Kartonált - Oldalszám: 215 -
Méret: 235 mm x 165 mm x 2 mm
