Biohacker Life

+36706340797

Biohacker Life
  • Kategóriák
    • Promóciók 
    • Újdonságok 
    • Közérzet 
    • Alvás 
    • Koncentráció 
    • Regeneráció 
    • Energia 
    • Snacks 
    • Biohack csomagok 
    • Gyártók szerint 
    • Termékkereső 
  • Blog
Lakatos Péter: Kortalanul
Lakatos Péter: Kortalanul
3 590 Ft
  1. KÖNYVEK
  1. Termékkereső
  2. KÖNYVEK

Lakatos Péter: Kortalanul

Cikkszám:
9789634752301
Lakatos Péter: Kortalanul
Lakatos Péter: Kortalanul
1
00
Lakatos Péter: Kortalanul
Raktáron

Állítsd meg az öregedést életmóddal, edzéssel és étkezéssel

Extra szöveg:
  • Lakatos Péter StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.
További adatok
3 590 Ft
  • Részletek
  • Adatok
Részletek
Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk.

A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban.

Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra.

Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen.

 

 Kiadás éve 2020


 Kötés típusa: Kartonált


 Oldalszám: 240


 Méret: 140*200

Adatok
Címkék:
biohacking
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Biohacker Life Kft.
  • 1119 Budapest, Andor utca 21/C fszt. 1.
  • +36706340797
  • iroda@biohackerlife.hu
  • facebook

  • twitter

  • pinterest

  • instagram

Feliratkozás
stripe_com
  • Promóciók 
  • Újdonságok 
  • Közérzet 
  • Alvás 
  • Koncentráció 
  • Regeneráció 
  • Energia 
  • Snacks 
  • Biohack csomagok 
  • Gyártók szerint 
  • Termékkereső 
  • Blog
Belépés
Regisztráció
Kosár
A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide!
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.